Massagen

Massagen, die sich an Ihnen orientieren

Jede Behandlung wird individuell auf Sie abgestimmt – mit Ruhe, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für das, was Ihr Körper im Moment braucht.

Ganzheitliche Massage

Ich nehme den Körper und Geist als Einheit wahr.

So besteht die Möglichkeit, sowohl auf verhärtete Muskeln als auch auf festgefahrene Denk- und Gefühlsstrukturen einzugehen.

Ich berücksichtige das Zusammenspiel der Muskelgruppen und Faszien. Haltegriffe an den Akkupressurpunkten auf der Haut und Reflexzonen an den Füßen und Händen ergänzen meine Vorgehensweise.

Mögliche Auswirkungen auf den Körper: Steigerung der Durchblutung und des Stoffwechsels sowie die Regeneration des Körpers.

Achtsam

Die Behandlung orientiert sich an Ihrem momentanen Befinden und Ihren Bedürfnissen.

Ganzheitlich

Berührung, Atmung, Muskulatur und innere Ruhe werden als zusammenhängend betrachtet.

Individuell

Jede Massage entsteht aus dem Zusammenspiel von Technik, Wahrnehmung und persönlicher Abstimmung.

Individuelle Massage

Meine Auswahl der Massagetechniken und Massagegriffen richtet sich nach Ihrer aktuellen Situation.

Welche Körperpartien massiert werden, wird im Vorgespräch geklärt.

Wo schmerzt der Körper und wo werden Verspannungen wahrgenommen?

Einseitige Körperhaltungen führen zu unterschiedlichen Fehlhaltungen, die in verschiedene Körperregionen ausstrahlen können.

Die Intensität der Massagegriffe erfolgt nach Absprache.

Individuelle Schwerpunkte

Mögliche Körperbereiche der Behandlung

Je nach Wunsch, Bedarf und Dauer der Behandlung können unterschiedliche Körperbereiche im Mittelpunkt stehen. Auch Kombinationen sind möglich und werden individuell abgestimmt.

Massagen im Intimbereich biete ich nicht an.

Rücken

Ein klassischer Schwerpunkt bei Verspannungen und zur allgemeinen Entlastung.

Schulter & Nacken

Besonders geeignet bei einseitiger Belastung und festem Schulter-Nacken-Bereich.

Beine & Füße

Wohltuend bei Müdigkeit, Schweregefühl und dem Wunsch nach tiefer Entspannung.

Kopf & Gesicht

Sanfte Berührungen für Ruhe, Loslassen und ein feineres Körperempfinden.

Bauch & Brustraum

Ein sensibler Bereich, der achtsam behandelt und individuell abgestimmt wird.

Ganzkörper

Eine umfassende Behandlung für tiefe Ruhe, Ausgleich und ganzheitliches Wohlbefinden.

Energiearbeit

Energiearbeit während der Massage

Wenn ich während der Massage Kontakt zu einem Körper aufnehme, kann dies auf unterschiedlichen Ebenen geschehen.

Mit Energiearbeit ist hier die subtile Lebensenergie gemeint, die auch als Qi oder Prana benannt wird.

Es können unerwartete Gefühle der massierten Person auftreten oder es erscheinen Bilder vor dem inneren Auge. Alles darf sein und geschehen.

Meine Hände werden oftmals von Körperpartien angezogen, die Schmerzen verursachen und berührt werden möchten.

Auch ein leichtes Kribbeln oder Fließen durch den Körper kann entstehen.

Nach Absprache ergänze ich dieses Erleben mit Klang und Tönen.

Sanft

Feine, ruhige Impulse ohne Hektik oder starken äußeren Reiz.

Still

Ein Angebot für bewusste Ruhe, Sammlung und inneres Nachspüren.

Ausgleichend

Kann als unterstützend erlebt werden, wenn wieder mehr Balance entstehen darf.

Wahrnehmend

Ein achtsamer Raum, um den eigenen Körper bewusster zu spüren und innere Ruhe zuzulassen.

Mobile Massagen

Behandlung bei Ihnen zuhause

Massagen können nach Absprache auch mobil bei Ihnen zuhause stattfinden.

Auch in vertrauter Umgebung kann eine ruhige und wohltuende Behandlung möglich sein. Dabei wird individuell besprochen, welcher Rahmen, welche Dauer und welche Form der Behandlung passend sind.

Hausbesuche werden vorab persönlich abgestimmt, damit genügend Zeit für Planung, Ablauf und eventuelle organisatorische Fragen bleibt.

Hausbesuche

Behandlung in vertrauter Umgebung nach individueller Absprache.

Persönlich abgestimmt

Rahmen, Dauer und Möglichkeiten werden vorab gemeinsam besprochen.

Ruhige Atmosphäre

Auch zuhause kann eine entspannte und wohltuende Behandlung möglich sein.

Wichtiger Hinweis:
Mobile Massagen bitte telefonisch anfragen. Zukünftig ist auch eine Anfrage über das Kontaktformular möglich.

Zusatzleistungen

Zusatzleistungen im Rahmen der Massagezeit

Auf Wunsch können ergänzende Anwendungen in die Behandlung integriert werden. Sie dienen als wohltuende Erweiterung und werden individuell abgestimmt.

Hot Stone

Wärmende Steine können dazu beitragen, verspannte Bereiche vorzubereiten und die Behandlung als besonders angenehm zu vertiefen.

Kostenlos zubuchbar

Schröpfen

Schröpfgläser können gezielt in die Behandlung eingebunden werden, wenn sie sich für bestimmte Bereiche als passend und unterstützend anfühlen.

Kostenlos zubuchbar

Bewegungsübungen

Um nachhaltige Wirkungen zu erzielen, eignen sich Bewegungsübungen nach Liebscher und Bracht®. Hierzu kann ich als Bewegungslehrerin anleiten.

Kostenlos zubuchbar

Dauer & Preise

Zeit für Ihre Behandlung

Für viele Behandlungen stehen unterschiedliche Zeitrahmen zur Verfügung. So können Sie die Dauer wählen, die am besten zu Ihrem Wunsch nach Entspannung, Ihrem Anliegen und Ihrem persönlichen Rahmen passt.